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動感單車是非常容易上手的有氧健身器械了，對膝蓋沖擊性較低，減脂效率僅低于劃船機，還有助于臀部、腿部肌肉塑形，屬于有氧健身器械推薦榜常客，而市場上幾百、兩三千、五六千、上萬的都有，這些動感單車到底有什么區(qū)別？家用選擇哪個檔位的比較合適呢？
健身器材品牌眾多，想要入手價格合理，質(zhì)量過關(guān)的產(chǎn)品就要經(jīng)過多方面的對比，那么最好是找到健身器材廠家，源頭直銷，省去中間差價，而廠家也是多不勝數(shù)的，怎么找到源頭廠家，找哪種廠家購買健身器材才好呢？
橢圓機使用起來簡單輕便，同時也有一定運動強度，能讓身體從容自然地得到訓(xùn)練，而且與其他器材相比也非常安靜，健身環(huán)境舒適，而選擇橢圓機的重要參數(shù)之一就是步幅，沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，適合自己身高的就是最佳步幅，可參考身高初步確定選擇范圍。
目前，各行各業(yè)競爭都十分激烈，提升員工忠誠度是保持企業(yè)核心競爭力的一個關(guān)鍵，而提升員工忠誠度就要從全方位關(guān)心員工，不僅僅是漲工資，更要提升福利待遇，比如說規(guī)劃一個單位健身房，為員工謀福利，讓員工能更方便、舒適、可靠的獲得運動健身的便利，能為員工及企業(yè)帶來良好體驗。
健身運動帶來的不僅是好身材，還有更好的身體素質(zhì)，更愉悅的心情，越來越多的人開始健身并愛上健身，外面的商業(yè)健身房是好選擇，家中、單位、酒店等地方也都可以配置專屬健身空間，那么在不同場所應(yīng)如何選擇健身房配套器材 呢？
劃船機是老少皆宜的有氧健身器材，根據(jù)阻力系統(tǒng)可分為水阻、風(fēng)阻、磁阻、液壓四種類型的劃船機，都有其優(yōu)缺點，現(xiàn)在市場是水阻、風(fēng)阻更受歡迎，體驗感更為舒適友好，今天悍德森就帶大家了解這四類劃船機?，才能選出更優(yōu)質(zhì)且合適的器材。
健身不分季節(jié)，而因為疫情，許多公共場所不開放，生活基本是公司家里兩點一線，很少有機會去喜愛的健身房了，愛好健身的人士紛紛選擇居家健身。那么一般健身愛好者可以get哪些實用的家用健身器材呢？悍德森小編有推薦。
測試視頻教程1
5人站綜合訓(xùn)練器是屬于力量鍛煉器材，主要是塑形和加強肌肉，即降低投入又節(jié)省空間。下面悍德森為你簡單介紹如何使用和鍛煉方法。 仰臥推舉，簡稱臥推，是發(fā)達(dá)胸肌特別常見也是特別有效的方法之一。臥推因體姿不同，又分為平臥推舉、上斜推舉和下斜推舉。 臥推所用的器械主要是杠鈴和啞鈴。做杠鈴臥推建議配一個承接橫杠的臥推架。
