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為什么說我們是成都本地靠譜的健身器材廠家 2024-08-16

悍德森健身器材祝大家新年快樂，闔家歡樂！ 2024-02-02

新年的鐘聲即將敲響，我們又迎來了充滿希望和機遇的一年。在這個喜慶的時刻，悍德森健身器材全體員工向您致以最誠摯的祝福，祝您在新的一年里身體健康，事業(yè)順利，闔家歡樂！

有氧健身器材都有哪些？悍德森告訴您 2021-06-30

在悍德森看來，針對大部分健身者而言都喜愛有氧健身運動，只有那些專注能量或某種目標健身者才會選擇無氧健身運動。有氧運動就是指身體在充足制氧的狀況下開展的鍛煉身體。此項運動能夠充足點燃身體的糖份，還能夠耗費身體人體脂肪，提高和改進心臟功能，防止骨質(zhì)疏松癥，調(diào)整心理狀態(tài)和精神面貌。那么有氧健身器材都有哪些？悍森健身告訴您。

有氧室內(nèi)健身器材和力量室內(nèi)健身器材都有哪些？悍德森為您解答 2021-06-30

對于專注有氧訓練的健身者來說會比較喜歡有氧室內(nèi)健身器材，而專注力量或某種目標健身者擇會選擇力量室內(nèi)健身器材。那么我們應該怎么去歸類呢？下面悍德森為您介紹。

新手舉啞鈴應該選擇多重？悍德森告訴您 2021-06-30

在健身了一段時間后，很多人不滿足于徒手健身，開始借助健身器材來進行訓練。啞鈴是我們器械健身中較先接觸的器材之一，一般新手在初次選擇啞鈴的時候，要么就是急于求成選重的，要么就是為了保險選輕的；那么你知道新手舉啞鈴要舉多少斤呢？下面跟著悍德森一起來看看吧！

健身產(chǎn)品應該如何選購？悍德森來教您 2021-06-30

首先，明確多功能健身產(chǎn)品的使用效果。應該具備一兩種功能的產(chǎn)品，如想鍛煉臂部肌肉就選臂力器，想鍛煉腰腹部和腿部就選健騎機或健腹輪等。至于想進行全身性、綜合性的鍛煉，除了選擇去專門的健身房，可以輔助有規(guī)律的室外器械鍛煉。

悍德森淺析在使用跑步機健身時的常見問題以及糾正方法 2021-06-30

跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，也算是健身器材中比較簡單的一種，跑步機可分為機械式跑步機和電動跑步機。年輕人可以選擇電動跑步機，它是一種被動式的跑步方式，根據(jù)自身體能首先設定跑步速度，強行訓練者按此速度進行跑步。年齡較大的人員可以選擇機械型跑步機，它是一種主動式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根據(jù)自身狀況進行散步、慢跑或快跑。

在用橢圓機進行運動訓練時應該注意些什么？ 2021-06-30

橢圓機在一般的健身俱樂部中是相當常見的心肺適能運動訓練工具，也被稱為太空漫步機。非常適合新手及女性鍛煉，所以備受使用者喜愛。它可以模擬跑步和登山動作，大部分橢圓機通過阻力和坡度調(diào)節(jié)來控制運動強度。通過調(diào)節(jié)阻力和坡度，提高運動強度，提升心率，從而達到有氧訓練的目的。自帶各類訓練程序，一鍵到位，非常方便。